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Moi en mieux : le sport #1

15:16

Rebonjouuuur! 
Voici mon tout premier article sport, qui sera bientôt suivi par ses petits, car cette fois ci je le dis et je m'y tiendrai : je me (re)mets au sport.

Pour vous planter un peu le décor, je n'ai jamais vraiment été une grande sportive, (à part un peu de danse et de gym dans mon enfance oui oui, ça compte, j'en suis fière ^^), j'ai parfois été légèrement traumatisée par l'EPS.. Enfin bref, je n'avais jamais ressenti le besoin de bouger plus que nécessaire, bien que je ne décline rarement une invitation à un cours de danse ou à un petit jogging etc.. Non pas que je sois feignante mais je n'ai jamais eu l'occasion ou la force de trouver la régularité qui m'aurait pourtant été bénéfique.

Après une petite réflexion, je me suis demandée ce qui me conviendrait le mieux en terme de sport, d'endroit et de planning. Le résultat : De la gym chez moi, au moins 3 fois par semaine. J'ai donc cherché sur internet des cours variés afin de pouvoir faire du cardio, des exercices un peu plus ciblés (Merci la cellulite!) mais aussi des étirements et pourquoi pas un peu de yoga?

J'ai donc commencé il y a quelques jours mon programme et je me suis rendue compte qu'il me manquait quelques accessoires, j'y ai remédié en courant à Décathlon. Voici donc le résultat de mon shopping au rayon fitness, uniquement des articles Domyos :



Tapis fitness Mat Fold vert 9,95€
Corde à sauter Jump'In bleue 6,95€
Haltères basiques PVC 0,5kg 4,95€
Fitband light et médium 5,95€ et 6,95€


Voilà, je vous donnerai bientôt mon programme détaillé ainsi que mes impressions mais aussi mes nouvelles habitudes alimentaires afin d'aborder la vie avec un peu plus de bien être.
Tous vos encouragements seront bien entendu les bienvenus et n'hésitez pas à me donner les liens de vos articles ou vos astuces pour faire du sport à la maison!
Bisouuuus <3

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4 commentaires

  1. Sais-tu que le Domyos Club propose ces cours de fitness sur internet, comme une vraie salle de sport. Ils sont accessibles à tous gratuitement...

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    1. Je ne savais pas, je vais aller voir ça, merci beaucoup! :)

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  2. Comme toi, je ne suis pas une grande sportive, mais pour mon bien-être et ma santé, je m'y suis mis. Bizarrement, j'en suis devenue accro, je ne peux pas me passer de mes 30 minutes de sport quotidien, ce n'est pas énorme certes mais ça fait du bien, pendant ces 30 minutes, je ne pense à rien d'autres qu'à l'exercice.
    Bon courage & bonne continuation.
    Have a nice day!
    Leslie

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    1. J'essaye de m'imposer aussi ce genre de routine afin d'y prendre plaisir tout comme toi :)
      Merci pour ces encouragements. Bisous!

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