,

Food #1 Smoothie Fraise-Banane

17:11


Helloo! 

Aujorud'hui, je vous présente ma toute première recette (qui n' en est d'ailleurs pas réellement une tant elle est facile à faire) : Le Smoothie Fraise - Banane. Rafraîchissant, peu calorique et sucré, j'en suis tombée amoureuse à tel point que j'en prépare presque tous les jours en ce moment ^^




Pour ce smoothie vous aurez besoin de :

  • Une banane
  • Une petite dizaine de fraises
  • 10 cl de liquide (eau, lait, jus de fruit, lait végétal, etc...)
  • Quelques glaçons
Mettez simplement tous les ingrédients dans un mixeur pendant une minute jusqu'à ce que tous les petits morceaux restants soient mixés et c'est prêt. 
Pour ma part, je choisis du lait de soja bio à la vanille, il donne au smoothie un léger goût vanillé et sucré que j'adore! 


Vous avez une recette avec d'autres fruits à me proposer? :)


You Might Also Like

2 commentaires

  1. Excellent ce genre de smoothie! Moi aussi je les fais toujours avec du lait de soya (pas nécessairement vanille). Ils font une donnent une belle texture et c'est super quand t'es intolérante au lactose.

    Tu peux refaire la même recette avec la plupart des fruits. J'aime bien la mangue. Tu peux même ajouter un peu de vert, comme du chou kale, des épinards, etc. Ça ne goûte pratiquement pas et c'est très santé!

    www.missvay.com

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Merci pour ce conseil, j'essaierai d'en faire un avec de la mangue si j'en trouve une assez mûre ^^ Et j'y ajouterai des épinards!

      Supprimer

Blog Archive